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代生双胞胎价格_哪家代孕中介好_孕早期吃什么缓
来源:http://qq7569.cn  日期:2020-09-16

  

  才怀孕一个多月的时间,最近在吃饭的时候

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总是感觉胃特别的胀。不仅出现胃胀痛的情况,而且老是打嗝

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,非常难受。本身呕吐的都已经很严重了,再加上肚子胀气,让自己更加的难受。那么孕早期吃什么缓解胀气呢?

  1.吃蔬菜

  妈妈要是有胀气的情况,可以多吃一些蔬菜。之所以吃蔬菜,就是因为蔬菜里面含有丰富的纤维素。纤维素有很重要的作用,适当的食用纤维素,就能够帮助肠道在快速的蠕动。只要肠道蠕动起来,基本上是不会有胀气的情况的。

  2.吃香蕉

  感觉到肚子胀气的时候可以吃一根香蕉。香蕉对于消化也是有很大的帮助的,而且还有排便的功效。除了适当的吃香蕉之外,妈妈记得要让自己多喝一点水。要是肠胃不好的话,平时就不要吃太硬的食物。可以多吃一点容易消化的食物,这样才不会引起肚子胀气的情况。

  有些妈妈在孕早期的时候基本上是不怎么锻炼身体的。不经常走动走动的话,也会导致肚子胀气的。可以看一看自己的身体情况,来选择适合自己锻炼的方法。适当的动一动对身体还是很有利的。

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